Få hjälp

Du behöver inte bära allt själv.

Det finns lugnt och professionellt stöd att få. Här är några vägar vidare.

Många begravningsbyråer förmedlar kontakt med samtalsstöd för anhöriga. Fråga din rådgivare.

Kommunens anhörigstöd är kostnadsfritt och finns i hela landet.

Svenska kyrkan och flera ideella organisationer erbjuder samtal — oavsett tro.

Mind Självmordslinjen 90101, Jourhavande medmänniska 08-702 16 80. Öppet dygnet runt.

Det är ett tecken på styrka att be om hjälp.